Yoga bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes dienen. Die Körperübungen werden langsam ausgeführt, es gibt keine Leistungsanforderungen, keinen "Wettbewerb". Yoga unterstützt den Umgang mit dem bevorstehenden Geburtsschmerz, und bereitet verantwortungsvoll auf die Geburt vor.Wohltuende Tiefenentspannung für den natürlichen Kontakt zu sich selbst und zum wachsenden Kind.  

Bitte warme, bequeme Kleidung /mit Socken/ und kuschelige Decke  ev. Kissen mitbringen.